Roslinna-akvaristika-surpanatlas-akvarijnich-rostlin-s-vyhledavacem
GALERIE
OBLÍBENÉ ODKAZY
DOPORUČUJEME
banner_surpan.png
PC BAZAR
PC bazar.jpg
KOŽENÉ OPASKY
kožené opasky.png
POSLEDNÍ KOMENTÁŘE
AUTORSKÝ OBSAH
Všechny články a fotografie jsou autorské, bez povolení autora tohoto blogu není možné obsah publikovat nebo kopírovat!
AKTUALITY NA FACEBOOKU
NÁVŠTĚVNOST

Co snídat, aby byla změna?

co snídat tipy na snídani.png
Vydatnější a nejlépe i zdravější snídaně jsou základem pro úspěšný start do nového dne. Díky nim se zbavíte únavy a lépe budete zvládat stresové situace. Přináším inspiraci pro mlsouny i nenáročné, nebo jen pro ty, kteří chtějí zkusit něco jiného.
Ať už máte čas na delší přípravu a snídani si tak můžete vychutnat v posteli, nebo spěcháte a na tyto příjemné chvíle nezbývá čas, měli byste si najít alespoň chvilku na přípravu kvalitní snídaně.

Pokud řešíte každodenní spěch a nedostatek času, určitě si z mé nabídky vyberete také rychlejší pokrmy. Plnohodnotné jídlo navíc pomůže od stresu z práce. S plným žaludkem se vše zvládá lépe.
snídaně do postele.jpg
Sladké snídaně
Rýžová mléčná kaše + ovoce mix
Jáhlová kaše + ořechy
Tvaroh polotučný s medem + vlašské ořechy
Tvaroh polotučný s datlovým sirupem + banán 
Kuskus  + kompotované ovoce
Ovocná kaše - banán + jablko + ovesné vločky + skořice
Ovocná kaše - banán + borůvky + jahody + ovesné vločky
Knäkebrot + arašídové máslo + domácí marmeláda
Knäkebrot + domácí povidla + krájené jablko
Bílý jogurt + domácí müsli + ořechy + ovoce mix
ovocny salat .jpg
Bílý jogurt + kokos + brusinky + slunečnicová semínka
Instantní vícezrnná kaše + ovoce mix
Ovocné smoothie + zelený ječmen
Pečená perníková buchta 
Pečený domácí makovec 
Tvarohový koláč s ovocem
Skořicový šnek + jablko + caro vitality s mlékem
skoricovy snek.jpg
Chia pudink z kokosového mléka + ananas + agáve sirup
Chia pudink z rozmixovaných jahod + agáve sirup
Pudinky vanilkový, čokoládový, jahodový + jáhlové piškoty
Lívance s čokoládovou pomazánkou + ořechy
Vafle + mascarpone + borůvky
vafle s boruvkama.jpg
Ječné lívance s ovesnými vločkami + povidla 
Dobrá vláknina + mléko + med + ořechy mix
Mrkvový salát - strouhané jablko + med + strouhaná mrkev + skořice
Ovocný salát - cukrový meloun + vodní meloun + kiwi + mango
Ovocný salát - hrozny + nektarinky + mirabelky +  švestky 
Slané snídaně
Slané špenátové palačinky + zelenina mix
Míchaná vajíčka + pomletá lněná semínka + knäkebrot
Zapečená bageta s omáčkou bolognese
Obložená kaiserka + volské oko + kečup + majonéza + rukola + rajče
vege burger.jpg
Tuňáková pomazánka + pečivo
Hummus + tmavé pečivo + zelenina mix
Rostlinná pomazánka + slunečnicový chléb + ředkvičky + kedlubna
Tvarohová pomazánka + pažitka + racio chlebíčky
Sendvič - celozrnný chléb + pomazánkové máslo + šunka + okurek + rajčata
Sendvič - tmavý pšeničný chléb + rostlinná pikantní pomazánka + sýr + salát
Obložený slunečnicový chléb + zeleninový salát
volske oko s chlebem a salatem.jpg
Knäckebrot + kvalitní domácí paštika + zelenina mix
Knäckebrot + pomazánkové máslo + okurek
Crisp'n light + avokádo + sůl + pepř
Plněný a zapečený pita chléb - šunka + balkánský sýr + olivy
Plněný a zapečený arabský chléb - rajčatové pyré + gouda + cikánská pečeně
Zapečené těstoviny s masem + zelenina mix
Cizrnové placky + dip + rajčata
Pečený falafel + dip + zelenina mix
Kuskus se zeleninou + šunka + balkánský sýr
kuskus se zeleninou s balkanskym syrem.jpg
Slaný koláč s houbami + polníček
Tortilla + šunka + sýr + rajče + čínské zelí
Bramborový salát s řeckým jogurtem + celozrnné pečivo
Luštěninový salát + zelenina mix
Zeleninový salát mix + avokádový dip
Zeleninový salát + kuřecí kousky + dip + krutony
Co pít na snídani
Čerstvá ovocná šťáva
Mléčný koktejl
Ovomaltine
Černý čaj 
Zelený čaj s citrónem
Matcha tea
Bylinkový čaj
Sojová mléka vanilková, čokoládová
100 % ovocný džus
Čistá voda s citrónem
Proteinový nápoj
Melta 
Caro original, vitality, active
 
teplý nápoj.jpg
Autor: ZuVa
19.08.2016 15:11:00
surpan
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one