GALERIE
OBLÍBENÉ ODKAZY
PC BAZAR
PC bazar.jpg
KOŽENÉ OPASKY
kožené opasky.png
POSLEDNÍ KOMENTÁŘE
AUTORSKÝ OBSAH
Všechny články jsou autorské, bez povolení autora tohoto blogu není možné obsah publikovat nebo kopírovat!
 
AKTUALITY NA FACEBOOKU
NÁVŠTĚVNOST

Co snídat, aby byla změna?

co snídat tipy na snídani.png
Vydatnější a nejlépe i zdravější snídaně jsou základem pro úspěšný start do nového dne. Díky nim se zbavíte únavy a lépe budete zvládat stresové situace. Přináším inspiraci pro mlsouny i nenáročné, nebo jen pro ty, kteří chtějí zkusit něco jiného.
Ať už máte čas na delší přípravu a snídani si tak můžete vychutnat v posteli, nebo spěcháte a na tyto příjemné chvíle nezbývá čas, měli byste si najít alespoň chvilku na přípravu kvalitní snídaně.

Pokud řešíte každodenní spěch a nedostatek času, určitě si z mé nabídky vyberete také rychlejší pokrmy. Plnohodnotné jídlo navíc pomůže od stresu z práce. S plným žaludkem se vše zvládá lépe.
snídaně do postele.jpg
Sladké snídaně
Rýžová mléčná kaše + ovoce mix
Jáhlová kaše + ořechy
Tvaroh polotučný s medem + vlašské ořechy
Tvaroh polotučný s datlovým sirupem + banán 
Kuskus  + kompotované ovoce
Ovocná kaše - banán + jablko + ovesné vločky + skořice
Ovocná kaše - banán + borůvky + jahody + ovesné vločky
Knäkebrot + arašídové máslo + domácí marmeláda
Knäkebrot + domácí povidla + krájené jablko
Bílý jogurt + domácí müsli + ořechy + ovoce mix
ovocny salat .jpg
Bílý jogurt + kokos + brusinky + slunečnicová semínka
Instantní vícezrnná kaše + ovoce mix
Ovocné smoothie + zelený ječmen
Pečená perníková buchta 
Pečený domácí makovec 
Tvarohový koláč s ovocem
Skořicový šnek + jablko + caro vitality s mlékem
skoricovy snek.jpg
Chia pudink z kokosového mléka + ananas + agáve sirup
Chia pudink z rozmixovaných jahod + agáve sirup
Pudinky vanilkový, čokoládový, jahodový + jáhlové piškoty
Lívance s čokoládovou pomazánkou + ořechy
Vafle + mascarpone + borůvky
vafle s boruvkama.jpg
Ječné lívance s ovesnými vločkami + povidla 
Dobrá vláknina + mléko + med + ořechy mix
Mrkvový salát - strouhané jablko + med + strouhaná mrkev + skořice
Ovocný salát - cukrový meloun + vodní meloun + kiwi + mango
Ovocný salát - hrozny + nektarinky + mirabelky +  švestky 
Slané snídaně
Slané špenátové palačinky + zelenina mix
Míchaná vajíčka + pomletá lněná semínka + knäkebrot
Zapečená bageta s omáčkou bolognese
Obložená kaiserka + volské oko + kečup + majonéza + rukola + rajče
vege burger.jpg
Tuňáková pomazánka + pečivo
Hummus + tmavé pečivo + zelenina mix
Rostlinná pomazánka + slunečnicový chléb + ředkvičky + kedlubna
Tvarohová pomazánka + pažitka + racio chlebíčky
Sendvič - celozrnný chléb + pomazánkové máslo + šunka + okurek + rajčata
Sendvič - tmavý pšeničný chléb + rostlinná pikantní pomazánka + sýr + salát
Obložený slunečnicový chléb + zeleninový salát
volske oko s chlebem a salatem.jpg
Knäckebrot + kvalitní domácí paštika + zelenina mix
Knäckebrot + pomazánkové máslo + okurek
Crisp'n light + avokádo + sůl + pepř
Plněný a zapečený pita chléb - šunka + balkánský sýr + olivy
Plněný a zapečený arabský chléb - rajčatové pyré + gouda + cikánská pečeně
Zapečené těstoviny s masem + zelenina mix
Cizrnové placky + dip + rajčata
Pečený falafel + dip + zelenina mix
Kuskus se zeleninou + šunka + balkánský sýr
kuskus se zeleninou s balkanskym syrem.jpg
Slaný koláč s houbami + polníček
Tortilla + šunka + sýr + rajče + čínské zelí
Bramborový salát s řeckým jogurtem + celozrnné pečivo
Luštěninový salát + zelenina mix
Zeleninový salát mix + avokádový dip
Zeleninový salát + kuřecí kousky + dip + krutony
Co pít na snídani
Čerstvá ovocná šťáva
Mléčný koktejl
Ovomaltine
Černý čaj 
Zelený čaj s citrónem
Matcha tea
Bylinkový čaj
Sojová mléka vanilková, čokoládová
100 % ovocný džus
Čistá voda s citrónem
Proteinový nápoj
Melta 
Caro original, vitality, active
 
teplý nápoj.jpg
Autor: ZuVa
19.08.2016 15:11:00
surpan
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one