GALERIE
OBLÍBENÉ ODKAZY
PC BAZAR
PC bazar.jpg
KOŽENÉ OPASKY
kožené opasky.png
POSLEDNÍ KOMENTÁŘE
AUTORSKÝ OBSAH
Všechny články jsou autorské, bez povolení autora tohoto blogu není možné obsah publikovat nebo kopírovat!
 
AKTUALITY NA FACEBOOKU
NÁVŠTĚVNOST

Všude samé "zaručené" rady jak zhubnout...

Potřebuji zhubnout.png
Už nějakou dobu, asi stejně jako mnoho jiných, uvažuju, že bych potřeboval jít s váhou trochu dolů (cca 12 kg). Při své výšce cca 175 cm je má váha 87 kilogramů už docela dost. Optimum dle mého by pro mě bylo cca 75 kg, ale zas nechci vypadat jak "hajzlový pavouk".
Mé stravování a náročné pracovní nasazení mi ale dělají velký problém ve stravování. Ale s váhou musím dolů, kolena by potřebovala ulehčit.

Vyzkouším několik "zaručených" internetových metod a budu psát, jak se mi povedlo či nepovedlo redukovat svou váhu.
Ano, 12 kg není taková hrůza, ale způsob hubnutí se asi moc nemění.

Předpokládám, že to bude chtít více pohybu (což dost omezuje náročná práce a problém s kolenem), ale prostě s větší hmotností se problém s kolenem bude pouze zvětšovat. Také to bude chtít změnit stravu a nějak se pokusit jíst pravidelněji.

Přihodím nejspíš i nějaké fotky, jak se mi daří či nedaří plnit své cíle. Vyzkouším nějaké zaručené tablety (jen pro zajímavost, aby čtenáři měli jistotu, že to nefunguje tak jednoduše). Doporučena mi byla také syrovátka (na tu se obzvlášť netěším (ale dá se prý dochutit - otázka je, zdali to dochucení pak nebude mít opačný výsledek).
Vyzkouším nějaké cviky, případně doporučím. co mi pomohlo.

Nebude to jednoduché, ale to není v této době nic. Hlavně, když mám tolik rád sladké, každý den se povzbuzuju v práci energy drinkama, které nahrazují jídlo v nestíhačkách, nesnídám a o Vánocích jsem sežral 4 konzervy Salka. Někdo by mě za to mohl nazvat prasetem, což sice možná není daléko od pravdy, ale já se spíš cítím jako labužník co potřeboval dodat tělu energii.
Tak mi držte palce a případné rady či postřehy z vlastních zkušeností mi napište do komentářů.
22.11.2015 22:06:14
surpan
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one