GALERIE
OBLÍBENÉ ODKAZY
PC BAZAR
PC bazar.jpg
KOŽENÉ OPASKY
kožené opasky.png
POSLEDNÍ KOMENTÁŘE
AUTORSKÝ OBSAH
Všechny články jsou autorské, bez povolení autora tohoto blogu není možné obsah publikovat nebo kopírovat!
 
AKTUALITY NA FACEBOOKU
NÁVŠTĚVNOST

Vlastní zkušenosti s hubnutím

Runtastic.png
Né, není to o běhavce. Ani pro suchary se nehodí. Řeč je o motivační skvělé apce, která Vás donutí snažit se ještě více. A to prostě pokaždé. Díky jejím funkcím si i ve verzi zdarma můžete kontrolovat Vaše trasy, kde jste běželi, kde se jen courali.
Běhání kvůli hubnutí.png
Posledních 7 let po ukončení studia jsem se věnoval hodně práci. Dá se říct, že jsem práci, zlepšování se v ní nebo učení se novým věcem věnoval skoro celý svůj volný čas. Nutí mě do toho vidina vlastního bydlení, kde bych mohl v klidu trávit svůj čas s rodinou, až jednou přijde. Jenže to v dnešní době je většinou závazek na 30 let, kdy nejde jeden měsíc vynechat splátku.
Půst.png
Jak jsem již napsal v předchozím článku o půstu, chci zkusit kvůli lepšímu zdraví, částečně i hubnutí a i kvůli tomu, abych věděl, co zvládnu, nejíst minimálně jeden den. Tělo by se tak mělo detoxikovat a podle vědeckého výzkumu by se měla zlepšit i imunita.
Půst - znovuobnovení imunity.png
Můj boj s hubnutím jsem zatím nevzdal, ale trošku odložil. Bojuju hodně s časem, neboť poslední dobou vůbec nestíhám a dostanu se ke cvičení maximálně dvakrát do týdne.
Změna stravy.png
Po měsíci minimální snahy žádná změna. Ani k dobrému a naštěstí ani k horšímu.
"Mírná změna" stravovacích návyků nepomohla. Každý den jsem si udělal již chvíli na oběd. Pořád nesnídám.
Jak opravdu zhubnout do plavek.png
Tak se opět dostává k tématu hubnutí. Hlavně proto, že je to pro mě více než aktuální. Při výšce cca 172 cm je i na chlapa 90 kg moc.
Potřebuji zhubnout.png
Už nějakou dobu, asi stejně jako mnoho jiných, uvažuju, že bych potřeboval jít s váhou trochu dolů (cca 12 kg). Při své výšce cca 175 cm je má váha 87 kilogramů už docela dost. Optimum dle mého by pro mě bylo cca 75 kg, ale zas nechci vypadat jak "hajzlový pavouk".
2
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one