Když už chřipku máme
V tu chvíli je potřeba co nejvíc odpočívat, vyhnout se fyzické zátěži, nejlépe zalehnout pod peřinu a vypotit se. Průvan a změny teplot léčbě určitě neprospívají. Je také potřeba dostatečně pít, aby se z těla mohly vypudit škodliviny. Pomůže i pravidelné oplachování obličeje studenou vodou (několikrát denně). Krom toho je potřeba chřipku doléčit, jinak se může za 14 dní opět vrátit, bohužel neléčená nebo komplikovaná chřipka zabíjí ročně v České republice až 2000 lidí. Je třeba se léčit co nejdříve, jak se projeví příznaky, v případě těžkých projevů se obrátit na lékaře. Pokud chcete léčbu bez chemie a léků, možností je několik:
- zeleninový vývar s vařenou mrkví a syrovým česnekem
- bylinkový čaj s medem a citronem (med a citron nepřevařovat, dodat později)
- syrový česnek (opět nepřevařovat, ani v polévce)
- zázvor a zázvorový čaj
- nastrouhaný křen s medem