| ATLAS AKVARIJNÍCH ROSTLIN |
| NÁŠ E-SHOP SURPAN |
| RUBRIKY |
| GALERIE |
| OBLÍBENÉ ODKAZY |
| NOVINKY |
| KOŽENÉ OPASKY |
| POSLEDNÍ KOMENTÁŘE |
Z časových důvodů není v mých silách odpovídat na všechny dotazy v komentářích, mailu a fb zprávách.
Děkuji za pochopení.
Děkuji za pochopení.
| AUTORSKÝ OBSAH |
| ODBĚR VIDEÍ NA YOUTUBE |
| AKTUALITY NA FACEBOOKU |
| NÁVŠTĚVNOST |
Co snídat, aby byla změna?
Vydatnější a nejlépe i zdravější snídaně jsou základem pro úspěšný start do nového dne. Díky nim se zbavíte únavy a lépe budete zvládat stresové situace. Přináším inspiraci pro mlsouny i nenáročné, nebo jen pro ty, kteří chtějí zkusit něco jiného.
Ať už máte čas na delší přípravu a snídani si tak můžete vychutnat v posteli, nebo spěcháte a na tyto příjemné chvíle nezbývá čas, měli byste si najít alespoň chvilku na přípravu kvalitní snídaně.
Pokud řešíte každodenní spěch a nedostatek času, určitě si z mé nabídky vyberete také rychlejší pokrmy. Plnohodnotné jídlo navíc pomůže od stresu z práce. S plným žaludkem se vše zvládá lépe.
Pokud řešíte každodenní spěch a nedostatek času, určitě si z mé nabídky vyberete také rychlejší pokrmy. Plnohodnotné jídlo navíc pomůže od stresu z práce. S plným žaludkem se vše zvládá lépe.
Sladké snídaně
Rýžová mléčná kaše + ovoce mix
Rýžová mléčná kaše + ovoce mix
Jáhlová kaše + ořechy
Tvaroh polotučný s medem + vlašské ořechy
Tvaroh polotučný s medem + vlašské ořechy
Tvaroh polotučný s datlovým sirupem + banán
Kuskus + kompotované ovoce
Ovocná kaše - banán + jablko + ovesné vločky + skořice
Kuskus + kompotované ovoce
Ovocná kaše - banán + jablko + ovesné vločky + skořice
Ovocná kaše - banán + borůvky + jahody + ovesné vločky
Knäkebrot + arašídové máslo + domácí marmeláda
Knäkebrot + domácí povidla + krájené jablko
Bílý jogurt + domácí müsli + ořechy + ovoce mix
Bílý jogurt + domácí müsli + ořechy + ovoce mix
Bílý jogurt + kokos + brusinky + slunečnicová semínka
Instantní vícezrnná kaše + ovoce mix
Ovocné smoothie + zelený ječmen
Pečená perníková buchta
Pečený domácí makovec
Tvarohový koláč s ovocem
Tvarohový koláč s ovocem
Skořicový šnek + jablko + caro vitality s mlékem
Chia pudink z kokosového mléka + ananas + agáve sirup
Chia pudink z rozmixovaných jahod + agáve sirup
Pudinky vanilkový, čokoládový, jahodový + jáhlové piškoty
Lívance s čokoládovou pomazánkou + ořechy
Vafle + mascarpone + borůvky
Pudinky vanilkový, čokoládový, jahodový + jáhlové piškoty
Lívance s čokoládovou pomazánkou + ořechy
Vafle + mascarpone + borůvky
Ječné lívance s ovesnými vločkami + povidla
Dobrá vláknina + mléko + med + ořechy mix
Mrkvový salát - strouhané jablko + med + strouhaná mrkev + skořice
Ovocný salát - cukrový meloun + vodní meloun + kiwi + mango
Ovocný salát - hrozny + nektarinky + mirabelky + švestky
Ovocný salát - hrozny + nektarinky + mirabelky + švestky
Slané snídaně
Slané špenátové palačinky + zelenina mix
Míchaná vajíčka + pomletá lněná semínka + knäkebrot
Míchaná vajíčka + pomletá lněná semínka + knäkebrot
Zapečená bageta s omáčkou bolognese
Obložená kaiserka + volské oko + kečup + majonéza + rukola + rajče
Tuňáková pomazánka + pečivo
Hummus + tmavé pečivo + zelenina mix
Rostlinná pomazánka + slunečnicový chléb + ředkvičky + kedlubna
Rostlinná pomazánka + slunečnicový chléb + ředkvičky + kedlubna
Tvarohová pomazánka + pažitka + racio chlebíčky
Sendvič - celozrnný chléb + pomazánkové máslo + šunka + okurek + rajčata
Sendvič - celozrnný chléb + pomazánkové máslo + šunka + okurek + rajčata
Sendvič - tmavý pšeničný chléb + rostlinná pikantní pomazánka + sýr + salát
Obložený slunečnicový chléb + zeleninový salát
Obložený slunečnicový chléb + zeleninový salát
Knäckebrot + kvalitní domácí paštika + zelenina mix
Knäckebrot + pomazánkové máslo + okurek
Crisp'n light + avokádo + sůl + pepř
Crisp'n light + avokádo + sůl + pepř
Plněný a zapečený pita chléb - šunka + balkánský sýr + olivy
Plněný a zapečený arabský chléb - rajčatové pyré + gouda + cikánská pečeně
Zapečené těstoviny s masem + zelenina mix
Cizrnové placky + dip + rajčata
Pečený falafel + dip + zelenina mix
Kuskus se zeleninou + šunka + balkánský sýr
Kuskus se zeleninou + šunka + balkánský sýr
Slaný koláč s houbami + polníček
Tortilla + šunka + sýr + rajče + čínské zelí
Bramborový salát s řeckým jogurtem + celozrnné pečivo
Luštěninový salát + zelenina mix
Zeleninový salát mix + avokádový dip
Zeleninový salát + kuřecí kousky + dip + krutony
Co pít na snídani
Čerstvá ovocná šťáva
Mléčný koktejl
Ovomaltine
Černý čaj
Zelený čaj s citrónem
Matcha tea
Matcha tea
Bylinkový čaj
Sojová mléka vanilková, čokoládová
100 % ovocný džus
Čistá voda s citrónem
Čistá voda s citrónem
Proteinový nápoj
Melta
Melta
Caro original, vitality, active
Autor: ZuVa