Diskuze

Gratuluji, to je parádní výsledek. Mě se povedlo stejným způsobem zhubnout nakonec 16 kg, jen jsem trochu ase nabral, protože jsem si přes Vánoce zhoršil návyky. Ale už jsem zase najel na svůj režim a musím říct, že se i lépe cítím. Pravdou je, že sice i běhám, ale to beru spíš jen na zlepšení kondice a abych se vůbec hýbal. Na hubnutí je nejlepší změna stravování. Pak jde všechno. Díky za komentář a ať se daří