Pár dobrých důvodů, proč běhat

Běháme ve dvou nebo ve třech, jen občas běhám sám. Je to lepší ve více kusech, protože se motivujeme k tomu, že jdeme běhat. Když nemůže jeden, může druhý a ten mě pak donutí jít, i když se mi nechce. To je dobré pro začátek, je nutné ale doufat, že budete mít podobnou rychlost a výdrž. Později je zajímavý i běh samostatně, když už vás to baví. No a přesně tady jsem udělal obrovskou chybu.
 
Začalo září, ochladilo se konečně a běh byl mnohem příjemnější. Rozhodl jsem se tedy chodit 5 krát týdně na večer běhat, abych si před zimou vylepšil kondici a jak se ochladí ještě víc, abych neonemocněl. Jenže jsem si nedostatečně zapamatoval poučku: "Nikdy nesmíš vychladnout!" Tedy i když prší, sněží, padají trakaře je nutné se udržet v pohybu a udržet si svou tělesnou teplotu. Jenže protože ještě před měsícem jsem dokázal uběhnout jen 300 metrů v kuse a nyní jsem zvládl už 1,2 km, lákalo mě udělat si v pátek rekord. Super nápad. Dal jsem 1,41 km v kuse, 5 minut pauzu a 1,0 km jsem zase byl schopen běžet zpět. To samé i v sobotu. V neděli jsme šli už dva a cítil jsem se, jakoby mi ztvrdla kostra. Jako by to tělo, co se snaží běžet, nebylo moje. V pondělí mi to bylo už jasné. Bolení v krku a pak mi to došlo. Ta páteční a sobotní 5ti minutová pauza za to může. I když jsem se cítil fajn, prostě jsem dvakrát po sobě prochladl a teď musím vynechat a doléčit to.
 
Ale abych se dostal k tomu hlavnímu, proč tedy běhat: