Co mi z toho vyšlo?
Jsem rád, že jsem to zkusil, minimálně zajímavé zkušenost, poznání jak funguje tělo při delším hladu.
Budu pokračovat v půstu?
Myslím, že nebudu. Mnohem efektivnější bude jíst pravidelně především zeleninu a ovoce, než hladovět. Jako občasný detox to může být zajímavé, ale spíš se začnu lépe stravovat. Tedy hlavně pravidelněji.
Tím nechci říct, že to platí všeobecně, každý je zvyklý na něco jiného, tudíž pro někoho to může být dobrá volba, já z toho úplně nadšený nebyl.
Nějaký nápad pro ty, co to chtějí zkusit?
Asi bych nedělal úplný půst. Tedy vynechat vše a pít jen vodu. Spíš bych to viděl tak, že by se mělo vynechat jídlo, ale pít místo vody třeba bylinkové čaje nebo šťávu z čerstvě vymačkaného ovoce. Aby tělo nestrádalo a mělo dost vitamínů. Tudíž žádné tuky a umělé cukry, ale prostě přírodní tekutiny. To jest můj názor.